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  • 用料:

  • 鸡胸肉  两块
  • 安佳芝士  两片
  •  少量
  • 黑胡椒粉  适量
  • 料酒  适量
  • 面粉  适量
  • 黄面包糠  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 食用油  适量
  • 生菜叶、欧芹、圣女果  少量

小贴士:

面粉及面包糠一定要抹均匀,以免芝士漏出;先小火初炸是为了保证鸡肉炸熟,再大火复炸是为了表面焦脆。

做法:

  • 1. 准备好食材。
  • 2. 把鸡胸肉上的筋膜清理干净。
  • 3. 用刀从鸡胸肉中间切开,但不要切断。
  • 4. 切好后的样子。
  • 5. 用肉锤敲松鸡胸肉,尽量锤薄一些。
  • 6. 放入适量盐、料酒和和胡椒粉腌制。
  • 7. 用手轻揉按摩,让肉质更加嫩滑,然后腌制一小时。
  • 8. 将一片芝士片撕成两片,放在腌好的鸡胸肉中间,再将鸡胸肉对折回原状。
  • 9. 放入面粉中裹满面粉。
  • 10. 然后沾上蛋液。
  • 11. 最后均匀裹上黄面包糠。
  • 12. 一个鸡排生胚完成。
  • 13. 锅里下油烧热,小火慢炸,两面翻动。
  • 14. 炸至两面略黄时捞出。
  • 15. 再烧热锅中热油,大火复炸,炸至两面金黄焦脆即可盛出。
  • 16. 将生菜叶、欧芹、圣女果改刀摆盘装饰即成。
  • 17. 趁热切开,芝士喷涌而出,爆浆的感觉淋漓尽致。