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  • 用料:

  • 小米饭  多半碗
  • 鸡蛋  1个
  • 大葱  1段
  • 青椒  1小块
  • 红萝卜  1小块
  • 葱头  1小块
  • 植物油  15克
  • 马苏里拉奶酪  40克
  • 蕃茄沙司  适量
  •  适量

小贴士:

烤碗一定是专用于烤箱的器皿。

做法:

  • 1. 备好各种食材和调味品。
  • 2. 熟的小米饭2/3碗。如果是粘成块的,就装在食品袋中,压成散开的颗粒。
  • 3. 青椒、红萝卜、葱头切丁。
  • 4. 鸡蛋打在碗中,切葱花,加2一3克盐,拌匀。
  • 5. 炒锅放植物油烧热至6成热。
  • 6. 倒入蛋液小火煎至8成凝固,翻过来煎另一面。
  • 7. 煎好鸡蛋,放入蔬菜丁和小米饭翻炒一分钟。
  • 8. 把炒好的米饭放回烤碗,压平压实。
  • 9. 米饭上铺上一层马苏里拉奶酪,挤一些蕃茄沙司调味并装饰。
  • 10. 烤箱预热后把烤碗放进烤箱中层,180度烤15分钟。
  • 11. 出炉了,好诱人啊,出炉时别忘了烤碗很烫,一定小心,带上烘焙专用手套取出。
  • 12. 把自已这份感恩亲手呈现到家人面前,倍受欢迎。