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红豆沙(祛湿健脾版)的做法

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  • 用料:

  • 红豆  500g
  • 薏米  50g
  • 赤小豆  50g
  • 玉米油  适量
  • 白砂糖  200g
  •  适量

小贴士:

1、豆子一定提前用水泡,不然煮不熟。
2、熬制红豆沙时要小火,不要糊底。

做法:

  • 1. 红豆、赤小豆、薏米洗净。
  • 2. 将三者泡入水中,一般要泡24小时,红豆和赤小豆泡软就差不多了。如果家里温度在20度以上要放入冰箱冷藏泡,不然可能会发臭。
  • 3. 将泡好的豆子放入高压锅,加入适量水,刚刚把豆子没过就好,如果水多了以后会多花功夫的,特别提醒奥。选择豆类键,把豆子煮熟。
  • 4. 煮熟的红豆沙会有很多水份,不易成形,如果是夹面包或者放入粥里到这里就做好了。如果要做点心就要再经过熬制的工序。王菲的歌声飘来,“还没为你把红豆,熬成缠绵的伤口。”那我们一起来熬吧,有没有想起曾经思念的温柔?加入玉米油和白糖,小火熬制。
  • 5. 熬的过程要不断翻动以免糊锅,水份慢慢减少,直到熬成半固体很难再搅动为好。
  • 6. 熬好的红豆沙,可以直接用模具做成糕点,也可以用来做红豆酥、蛋黄酥之类的。