用料：
- 银耳 1朵
- 红枣 100克
- 莲子 50克
- 百合 30克
- 桃胶 30克
- 枸杞 10克
- 水 1000毫升
- 冰糖 50克
小贴士：
没有什么技巧，人人都能做。
做法：
- 1. 泡上一朵银耳等待泡发
- 2. 泡上莲子 百合 桃胶 枸杞
- 3. 把枣核祛除
- 4. 莲子处理一下，把里面芯祛除，要不然会苦。口感不好
- 5. 银耳泡好后撕成小块块
- 6. 把银耳和其它材料放入锅里
- 7. 放上冰糖
- 8. 然后倒入水
- 9. 一个小时的样子
- 10. 一个小时后后放入枣，然后再熬煮半个小时
- 11. 胶原蛋白算出来啦。
- 12. 非常的浓稠喔