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五色营养开胃粥的做法

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  • 用料:

  •  一大碗(两人份)
  • 西芹  半根
  • 胡萝卜  半根
  • 鲜香菇  2朵
  • 西兰花  适量
  •  适量
  • 玉米油  适量
  •  适量

小贴士:

1.姜可以使香菇的鲜香充分的释放出来;
2.牙口不好的人,可以把蔬菜剁成末,熬煮时煮烂些;

做法:

  • 1. 熬好的粥盛好备用。
    芹菜、香菇、胡萝卜、西兰花、姜洗净切丁。
  • 2. 热锅冷油.
    先放入姜丁和香菇丁煸炒出香味.
    再放入芹菜丁炒香.
    最后放入胡萝卜丁炒均匀。
  • 3. 倒入准备好的粥,熬煮5-10分钟至,让粥和蔬菜相互融合。(无需加盖)
  • 4. 加入少许盐调味,盛出即可。