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五色营养开胃粥的做法
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用料:
粥
一大碗(两人份)
西芹
半根
胡萝卜
半根
鲜香菇
2朵
西兰花
适量
姜
适量
玉米油
适量
盐
适量
小贴士:
1.姜可以使香菇的鲜香充分的释放出来;
2.牙口不好的人,可以把蔬菜剁成末,熬煮时煮烂些;
做法:
1.
熬好的粥盛好备用。
芹菜、香菇、胡萝卜、西兰花、姜洗净切丁。
2.
热锅冷油.
先放入姜丁和香菇丁煸炒出香味.
再放入芹菜丁炒香.
最后放入胡萝卜丁炒均匀。
3.
倒入准备好的粥,熬煮5-10分钟至,让粥和蔬菜相互融合。(无需加盖)
4.
加入少许盐调味,盛出即可。