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  • 用料:

  • 新鲜小米  少许
  • 大米  少许
  • 清水  适量
  • 南瓜  少许
  • 山药  少许

小贴士:

1、宝宝辅食要少量逐步添加,吃多了则会适得其反,造成宝宝消化不良。

2、宝妈们可将多余的山药南瓜泥装入辅食盒,放凉后入冰箱冷冻,下次食用时解冻即可。

做法:

  • 1. 南瓜削皮、去瓤、洗净、切片,山药去皮、洗净、切片,宝妈们处理山药时记得戴手套。
  • 2. 切好的南瓜与山药分别装碗,放入蒸锅,大约蒸20分钟,或直接拿蒸蛋器加多些水蒸。
  • 3. 放适量的水,大米,小米一起炖至两个钟。
  • 4. 将蒸好的南瓜与山药,粥放入研磨碗,捣成泥状,如果宝宝是第一次添加混合辅食,建议宝妈们用搅拌机加水打成细泥,更为适合宝宝食用。
  • 5. 调好米粉,加入适量山药南瓜泥,搅拌均匀即为山药南瓜泥米糊