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养生银耳羹的做法
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用料:
银耳
I朵
鲜桂圆
25颗
大枣
16个
枸杞
适量
冰糖
适量
小贴士:
还可将桃胶(淘宝有售),百合,*
做法:
1.
取其食材,枸杞(最好不要硫磺熏的,如果是硫磺熏的可以提前用水泡一泡去水备用)鲜桂圆或桂圆干都可。
2.
银耳泡发后去根部摘成小花朵,红枣切成片,枸杞去皮。
3.
将以上备料一同放入锅中(砂锅最好)
4.
多放水大火烧开后即转中火熬十至二十分钟,加入冰糖(多少依个人口味)转小火熬制
5.
用时一至二小时,将砂锅露个小缝以免溢出,熬到粘稠为最好。
6.
熬好的银耳羹趁热喝,口感极佳!