用料：
- 黑豆 20克
- 黄豆 40克
- 红豆 20克
- 花豆 20克
- 绿豆 30克
- 荞麦 30克
- 燕麦 20克
- 麦仁 20克
- 玉米渣 20克
- 花生 30克
- 莲子 20克
- 白芝麻 20克
- 高粱米 20克
- 大米 40克
- 白糖 40克
小贴士：
豆类要提前泡，可以减少煮粥时间。
易熟和稠汤的材料要后放，以免粘锅。
腊八粥的取材不拘一格，可随意。
不喜欢或不能吃糖的人，可以不加糖
做法：
- 1. 准备好红豆，花豆，黑豆，绿豆。
- 2. 准备好了荞麦、燕麦、麦仁、玉米渣
- 3. 准备好花生、莲子、高粱米、芝麻。
- 4. 准备好黄豆和大米。
- 5. 把所有豆类和莲子提前6小时泡上。
- 6. 锅中放入泡好的豆类和洗干净的荞麦、麦仁，加上冷水，大火烧开，小火煮半小时，再把其他除大米和芝麻的食材洗好，加入继续煮二十分钟
- 7. 加入大米和芝麻，再煮15分钟
- 8. 煮好的腊八粥加入白糖（或红糖）即可
- 9. 成品图