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  • 用料:

  • 鸡胸肉  600克
  • 花生米  150克
  • 青椒  1个
  • 胡萝卜  1根
  • 红干辣椒  3个
  •  适量
  •  少许
  •  2瓣
  •  适量
  •  1茶匙
  • 生抽  1汤匙
  • 老抽  1汤匙
  • 料酒  1汤匙
  • 陈醋  1汤匙
  • 白糖  适量
  • 鸡精  少许
  • 淀粉  少许
  • 清水  2汤匙
  • 花椒  5粒

小贴士:

宫保鸡丁,黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,略带甜酸味道。

做法:

  • 1. 取出材料,将鸡胸肉用淘米水浸泡。
  • 2. 将花生米炒熟备用,青椒胡萝卜切丁、姜切两片,葱蒜切末,干辣椒切好备用。
  • 3. 将浸泡好的鸡胸肉,清洗干净,滤干水份,用刀把肉拍松,切成肉丁,放入料酒、盐、少许淀粉抓制均匀腌制十分钟。
  • 4. 取一空碗,加入生抽老抽陈醋各一汤匙,白糖适量,少许鸡精、淀粉加入两匙清水调制搅匀。
  • 5. 炒锅上火烧热,放底油,先放5粒花椒,炸出香味后捞去花椒,放入干辣椒爆出红油。
  • 6. 再将葱姜蒜放入煸炒出香味
  • 7. 放入腌制好的鸡胸肉
  • 8. 翻炒,炒制翻白变色
  • 9. 放入青椒胡萝卜进行翻炒
  • 10. 再放入花生,大火翻炒。
  • 11. 将调汁放入,炒匀,收汁液,有沾稠感为好。
  • 12. 将炒好的宫保鸡丁装入盘中。
  • 13. 食材量大,装入另一盘,成品出图。
    好看更好吃,色香味俱全!