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清炒三丝绿豆芽的做法
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用料:
绿豆芽
6两
绿尖椒、胡萝卜
适量
葱、蒜、
适量
油、盐、料酒、十三香、鸡精、醋、蚝油
适量
小贴士:
大火快速干煸豆芽6-7秒,出锅再次空水备用,此方法是除去多余的水分,以免成品有很多的汤汁,而且豆芽脆挺,不软榻。此菜要快速爆炒。
做法:
1.
先清水浸泡豆芽
2.
把多半个尖椒横切开去筋、籽、蒂
3.
斜切细丝
4.
给胡萝卜切细丝
5.
捞出豆芽控水
6.
切葱花、蒜末
7.
起锅放很少的色拉油润锅,大火快速干煸豆芽6-7秒,出锅再次空水备用,此方法是除去多余的水分,以免成品有很多的汤汁,而且豆芽脆挺,
8.
起锅放色拉油,小火放葱花、蒜末、十三香、料酒、醋、蚝油。
9.
调大火先放入胡萝卜,在放尖椒煸炒5-6秒,放豆芽、盐鸡精,快速颠勺5-6秒,临出锅再放蒜末、锅边醋,快速出锅。
10.
装盘