用料：
- 红豆 50克
- 黑豆 40克
- 薏仁米 40克
- 红皮花生 40克
- 糯米 50克
- 新鲜百合 50克
- 小米 30克
- 紫米 30克
- 红枣 5-7个
- 冰糖 适量
- 盐 适量
- 玉米油 适量
小贴士：
我的粥是熬了足足5小时的，因为电炖锅的功率很低，煮粥要一次把水加够，中途加水粥就不好喝了，加入适量的盐和玉米油煮出来的粥很腻软。如果是干百合就要泡一个小时再煮。
做法：
- 1. 把红豆、黑豆、红皮花生、薏仁米装在一个容器内用冷水泡3小时以上。
- 2. 糯米、小米、薏仁米放在一个容器内，泡一个小时。
- 3. 新鲜百合洗干净，掰成瓣，红枣去核备用（不用泡）。
- 4. 锅内加入冷水，把泡好的食材都加进去，开大火煮开。
- 5. 将电炖砂锅提前通电预热（电炖砂锅功率很小300W）后，将煮开的食材倒入电炖砂锅内，加入百合和红枣，等砂锅内的粥沸腾冒泡后，再加入适量的盐和玉米油，这样炖出来的粥会很软很糯。
- 6. 盖上盖子开高档开始炖粥啦！高档炖30分钟后转低档炖3小时以上。冰糖在粥快熬好时再放入。
- 7. 香喷喷滑溜溜的腊八粥就熬好了，盛碗趁热喝下哦！