用料：
- 枸杞 十多柆
- 黑豆 40克
- 大米 60克
小贴士：
可加入白糖调味。
正在感冒发烧，有炎症，腹泻的人，最好不要吃枸杞。
最适合吃枸杞的是体质虚弱，抵抗力差的人。
没有虚症的，少吃为好。因为枸杞吃多了对眼睛不好。
做法：
- 1. 准备大米、黑豆、枸杞。
- 2. 黑豆提前五小时清洗干净，泡发，枸杞子用清水洗干净。
- 3. 黑豆连同泡的的水，一起倒进煮锅，加适量清水，大火烧开，小火煎煮二十分钟。
- 4. 倒进大米。大火烧开，小火煮十五分钟。
- 5. 米粒煮开花后，放入枸杞子即可
- 6. 煮好的粥
- 7. 成品图