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  • 用料:

  • 花菜  300克
  • 豆油  适量
  •  5克
  • 酱油  1勺
  •  1勺
  • 味精  3克
  • 白糖  1/2勺
  • 辣椒油  适量
  • 小葱  1根
  • 大蒜  2瓣

小贴士:

花菜不用焯太久,焯2分钟口感正合适。

做法:

  • 1. 将小葱,大蒜去皮和花菜一起洗净。
  • 2. 将辣椒油准备好。
  • 3. 小葱切成葱花,蒜切成蒜末。
  • 4. 花菜用手掰成小朵。
  • 5. 将掰好的花菜放入开水锅中焯一下。
  • 6. 焯制2分钟花菜变色即可。
  • 7. 用漏勺将花菜捞出。
  • 8. 捞入凉水盆中。
  • 9. 将花菜控净水份放入盘中。
  • 10. 现在来调料汁:将盐放入碗内。
  • 11. 倒入酱油。
  • 12. 倒入醋。
  • 13. 倒入半勺白糖。
  • 14. 加入味精。
  • 15. 最后将蒜末放入后搅匀,料汁就调好了。
  • 16. 将料汁淋入花菜盘中。
  • 17. 加入两勺辣椒油。
  • 18. 最后撒上葱花,就可以享用了。