用料：
- 苹果 1小个
- 免煮燕麦片 30克
- 红枣牛奶 250克
小贴士：
1、如果用纯牛奶做，就要加三四颗红枣，喜欢甜的还可以加点糖，我做的图省时用的是红枣牛奶不用加糖。2、微波炉加热后，粥的表面会有浮渣，不用过滤，那是苹果皮都是些粗纤维，吃了对人体有益哦！
做法：
- 1. 将苹果洗净后切成两半，去掉核和籽，不用去皮，再把苹果切成小块。
- 2. 准备红枣牛奶一袋250克，免煮燕麦片2勺，切好的苹果约60克。
- 3. 将第2步准备好的所有食材放入搅拌机的桶内，通电开高档搅拌30秒就可以了。
- 4. 将打好的糊糊倒在碗里后，再把它放进微波炉加热（中火）2分30秒，加热完成后用勺子把浮在表面的细渣（苹果皮和肉）搅拌均匀。
- 5. 一杯香甜可口的粥就做好了！