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哈么斯(鹰嘴豆泥)的做法

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  • 用料:

  • 鹰嘴豆  250克
  • 橄榄油  40克
  • 柠檬  半个
  • 芝麻酱  15克
  •  3克
  • 白胡椒粉  3克
  • 辣椒粉  5克
  • 大蒜  1瓣
  • 香菜  少许
  • 熟松子  少许

小贴士:

如果有现成的鹰嘴豆罐头,那么几分钟即可完成这道菜;如果在炎热夏日,成品可放入冰箱冷藏半小时,口味更佳。

做法:

  • 1. 准备好材料。
  • 2. 挑选饱满的鹰嘴豆。
  • 3. 清水浸泡一夜。
  • 4. 次日入锅焖煮约一小时。
  • 5. 捞出沥干水分。
  • 6. 蒜切末,柠檬切半个。
  • 7. 将蒜末、鹰嘴豆、白胡椒粉、辣椒粉、适量清水、适量橄榄油、盐、柠檬挤汁、芝麻酱等放入料理机混合。
  • 8. 料理机搅拌一分钟。
  • 9. 切香菜末,熟松子拍碎。
  • 10. 鹰嘴豆泥倒出装盘,加适量橄榄油、辣椒粉,撒上香菜末和熟松子碎即成。