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干锅花菜的做法
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用料:
花菜
200克
五花肉
50克
姜
2克
大蒜
5克
酱油
6克
盐
2克
糖
5克
干辣椒
3个
玉米油
15克
小贴士:
用盐水浸泡花菜去农残可以泡出来小虫子。炒花菜不要太多的水分炒干了以后就变脆了。
做法:
1.
准备花菜、五花肉、姜、大蒜、干辣椒、酱油、糖、玉米油、盐。
2.
把花菜撕成小朵用盐水浸泡10分钟,再用流水冲干净控干水分。
3.
调汁。倒上酱油放入糖搅拌均匀。
4.
五花肉切薄片,姜切成碎丁,大蒜拍扁后切成小块,干辣椒切段备用。
5.
起油锅,油烧到7成热调小火先放肥肉片煸炒出油后放姜末炒香。
6.
开大火放入花菜翻炒均匀,不动炒勺待30秒,再翻炒一下盖上锅盖焗30秒,花菜有些许的焦黄色就好了。
7.
放入蒜末和干辣椒段翻炒几下。
8.
最后放入调好的酱油、糖、盐迅速翻炒出锅。
9.
装盘。