用料：
- 胡萝卜 2个
- 苹果 1个
小贴士：
2.
用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能慢慢丢掉一些多余的体重。
做法：
- 1. 胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状，苹果也切成小块状。
- 2. 如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。（我加了苹果）放入果菜榨汁机或搅拌机中，一用搅拌机出来的红萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了一胡萝卜的营养。
- 3. 榨好的胡萝卜苹果汁 看着都好有食欲啊！
- 4. 再来张特写 一口气喝光光，哈哈！