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  • 用料:

  • 木耳  4片(根据个人)
  •  少许
  • 莲藕  少许
  •  1片

小贴士:

油不要太多老年人适宜 清淡可口

做法:

  • 1. 适量 蒜。切片 可先将食材摆放
  • 2. 切末。依个人口味调放
  • 3. 辣椒切小
  • 4. 将适量蒜放入其中一个木耳
  • 5. 用热油泼完辣椒。可以依自己口味放入调味汁即可
  • 6. 喜辣可以加入辣椒油
  • 7. 也可滴一滴芥末油
  • 8. 搅拌之后
  • 9. 可以放块丸子或热豆腐
  • 10. 可以放入粉条