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  • 用料:

  • 鸡胸肉  600g
  •  10g(3cm两段)
  •  10g(3大片)
  • 青椒/长辣椒(辣点)  2根
  • 豆瓣酱  15g
  • 白糖  10g
  • 鸡精  10g
  •  10g
  • 胡椒粉  5g
  • 料酒  20g
  • 淀粉  10g

小贴士:

盐,豆瓣酱,糖的量一定掌握好,这样不会偏咸或者不够甜

做法:

  • 1. 买好的鸡胸肉切丁,先切成条,再切成丁
    放在一个大汤碗中,放入10g盐,抓上劲,加入少许生清水,继续抓上劲,再加入淀粉10g,搅拌均匀腌制10min(放那备用即可)
  • 2. 葱姜蒜切成沫放一起,
    青椒切成丁
    豆瓣酱15g准备好
  • 3. 热锅,加入10g油,放入青椒丁煸炒一下(皮上有虎皮纹),倒出备用


    锅内下100g(大量的油,整个锅的约1/5)油,大火烧至6成热油温,放入腌好的鸡丁,滑熟(轻轻拨,不要小心把挂上的淀粉弄掉了,虽然也不那么容易掉,木铲子炒就没有问题),倒入漏勺备用。
  • 4. 锅内加入10g油,豆瓣酱下入,炒出红油,
    再分别下入,葱姜蒜沫,炒出香味,

    加料酒20g
  • 5. 放入控好的鸡丁,再加入白糖10g,鸡精10g,胡椒粉5g炒均匀,保证鸡丁熟了

    在下入煸好的青椒丁,快速!翻炒几下,出锅