海参西蓝花的做法

做法：

• 1. 发海参，凉水泡一天，开水暖瓶泡一天
• 2. 切西蓝花
• 3. 一个西蓝花用不上
• 4. 起锅放油，放葱，胡萝卜
• 5. 辣椒耗油西蓝花翻炒
• 6. 放入海参翻炒，糖，味极鲜，盐