蒜香西兰花的做法

做法：

• 1. 把西蓝花焯水，用凉水拔个一分钟左右
• 2. 调汁，水，淡粉，糖，生抽，盐，味精。
• 3. 将蒜拍成蒜沫，切好葱丝！
• 4. 开始炒啦，锅里放油，把西蓝花倒入翻炒。然后把事先调好的汁倒入锅中，继续翻炒一小会儿。
• 5. ok可以上盘咯！