用料：
- 菠菜 花生米 适量
- 芝麻 蒜茉 红米椒茉 适量
小贴士：
现在这个季节就是吃菠菜的时候，菠菜补铁，花生米补血，是绝配，我今天忙，吧花生米炸过了，颜色不好看，希望大家专心。
做法：
- 1. 各种料
- 2. 菠菜洗净
- 3. 用开水焯一下
- 4. 铁成小块
- 5. 吧剁好的蒜茉辣椒茉芝麻放在菠菜上面
- 6. 热油，吧热好的油泼在菠菜上
- 7. 放盐 香油拌匀
- 8. 锅底倒少许油，慢火吧花生米炸熟
- 9. 吧炸好的花生米放在一个碗底
- 10. 在吧刚才拌好的菠菜放在花生米上面，用勺子压磁石
- 11. 用一个碟子扣在玩上面 翻过来
- 12. 盘就装好了，可以用餐了