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  • 用料:

  • 斑鱼  1条 大概600克
  • 瘦肉  200克
  • 莲子  适量
  • 龙眼肉  适量
  • 党参  适量

小贴士:

瘦肉要先腌制,不然煮好后瘦肉口感不好,要有瘦肉才能调出鱼的鲜甜。

做法:

  • 1. 把辅料洗干净,放入煲中,待水沸开。
  • 2. 瘦肉切开后放适量盐和油腌制5分钟左右
  • 3. 水沸开后放瘦肉和斑鱼,武火15分钟,文火30分钟