用料：
- 干雪哈油 2g
- 大枣 1个
- 冰糖 3粒
- 枸杞子 5粒
- 矿泉水 一瓶
小贴士：
纯正野生雪哈油泡发后都会有一点黑色的东西，属于雪哈输卵管外壁，如果介意口感可以用牙签小心挑出，如果不介意可以直接炖煮，不影响营养吸收的！
做法：
- 1. 大枣枸杞洗干净，冰糖备用
- 2. 干雪哈油2g备用，这种是活体取油法取出的所以是长条状不是块状，是长白山野生雪哈哦
- 3. 雪哈油用清水冲洗一下
- 4. 放入瓷碗中，添满矿泉水泡8到12小时，静静等待奇迹的发生！
- 5. 12小时过后，泡发成满满一碗雪哈！纯正的雪哈泡发率达到100倍哦
- 6. 看，加上碗的重量是353g，碗重145g，算下来足足泡出200多克来，一个人吃足够
- 7. 将雪哈放入瓷罐，放入备好的大碗，枸杞和冰糖
- 8. 再添半碗矿泉水
- 9. 我用的小熊炖锅，炖一小时即可，如果没有炖锅，可以放入瓷碗在蒸锅中蒸30分钟即可
- 10. 炖好的雪哈吸收了大枣和枸杞的颜色所以有点红
- 11. 盛入碗中，趁热享用吧！