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香蕉坚果烤燕麦的做法

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  • 用料:

  • 燕麦  50克
  • 香蕉  半根
  • 核桃  1个
  • 杏仁  5克
  • 葡萄干  10克
  • 牛奶  100ml
  • 鸡蛋  1个
  • 亚麻籽粉  2勺
  • 蛋白粉  20克
  • 玻璃饭盒  1个

小贴士:

玻璃饭盒一定要用耐高温的,坚果可以随意放。

做法:

  • 1. 把材料准备好备用
  • 2. 量完克数后,把鸡蛋打散,把所有的食材都放入玻璃饭盒里搅拌均匀,把香蕉切片放在上面
  • 3. 烤箱预热10分钟后180度烤20分钟即可
  • 4. 拿出来后用勺子吃就可以了,喜欢吃甜的可以在上面加一点蜂蜜。