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香蕉坚果烤燕麦的做法
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用料:
燕麦
50克
香蕉
半根
核桃
1个
杏仁
5克
葡萄干
10克
牛奶
100ml
鸡蛋
1个
亚麻籽粉
2勺
蛋白粉
20克
玻璃饭盒
1个
小贴士:
玻璃饭盒一定要用耐高温的,坚果可以随意放。
做法:
1.
把材料准备好备用
2.
量完克数后,把鸡蛋打散,把所有的食材都放入玻璃饭盒里搅拌均匀,把香蕉切片放在上面
3.
烤箱预热10分钟后180度烤20分钟即可
4.
拿出来后用勺子吃就可以了,喜欢吃甜的可以在上面加一点蜂蜜。