用料：
- 菠萝 一个
- 米饭 一碗
- 火腿 适量
- 木耳 适量
- 洋葱 适量
- 青椒 半个
- 胡萝卜 半个
- 香葱 适量
- 黄瓜 适量
- 油 适量
小贴士：
1不要加太多菠萝肉
2米饭最好冷冻下炒，可以很快均匀，要不容易粘锅
做法：
- 1. 先把菠萝洗好备用
- 2. 中间切开
- 3. 用水果刀划开准备挖菠萝肉
- 4. 连汤汁一起放在碗里
- 5. 把青椒，火腿，木耳，胡萝卜切小块备用
- 6. 洋葱，黄瓜，香葱切好备用，菠萝肉准备四分之一就可以(太多酸)
- 7. 剩米饭一碗
- 8. 开火，锅热些后倒入油
- 9. 把洋葱，青椒先炒
- 10. 加入胡萝卜丁
- 11. 倒入木耳翻炒
- 12. 加入米饭慢慢炒，直到米饭全部散开
- 13. 加入黄瓜，火腿
- 14. 加入菠萝
- 15. 继续翻炒，加入盐，生抽。
- 16. 把超好的米饭装入准备好的菠萝盅中
- 17. 上面撒点小香葱，来张近照
- 18. 美味的菠萝饭完成