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  • 用料:

  • 菜苔  500g
  • 大蒜  适量
  •  适量
  • 蚝油  适量

小贴士:

菜苔茎和叶子炒熟的时间不同 所以不要同时入锅

做法:

  • 1. 菜苔洗净切段 大蒜切成蒜末备用
  • 2. 油入锅七八成热 倒入一半蒜末 爆出香味 将菜苔茎入锅 翻炒
  • 3. 断生后将菜苔叶倒入锅中 翻炒 加少许盐 将剩下的蒜末放入锅中 翻炒 菜苔叶一塌秧儿 倒入适量蚝油即可关火
  • 4. 盛盘上桌