用料：
- 苦瓜 1根
- 枸杞 5克
- 蜂蜜 8克
小贴士：
1、苦瓜焯烫1分钟即可，焯烫时间不宜过长，以
免口感过于软烂。
2、放入枸杞和蜂蜜的份量应根据个人的口味酌情增减。
做法：
- 1. 准备食材，将苦瓜、枸杞洗净。
- 2. 将苦瓜对半切开，用勺子去掉里边的籽。
- 3. 将苦瓜顶刀切均匀薄片。
- 4. 盛入盘中。
- 5. 将苦瓜放入沸水中焯烫1分钟。
- 6. 捞出苦瓜片，过清水，控干水份后放入盆中。
- 7. 放入枸杞和蜂蜜。
- 8. 搅拌均匀即可。
- 9. 盛入盘中。
- 10. 摆拍。爽脆可口的蜜汁苦瓜可以品尝啦。
- 11. 上大图。