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CCTV7食尚大转盘 铁锅炖大鱼的做法

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  • 用料:

  • 鲟鳇鱼
  • 菜籽油
  • 陈皮  1块
  • 八角  三粒
  • 干辣椒  五粒
  • 五花肉
  • 东北大酱
  • 料酒
  • 生抽
  • 小香葱  五根
  • 鲜辣椒  三根
  • 白菜
  • 冻豆腐
  • 干粉条

做法:

  • 1. 将处理好的鱼在背后两侧切花刀,有利于味道进入鱼身
  • 2. 菜籽油倒入锅中
  • 3. 油温至五成热,时下入葱姜蒜,桂皮八角,炒出香味后,加入五花肉去腥提香
  • 4. 五花肉炒至微微变色,加入东北大酱炒碎
  • 5. 加入稍多的料酒去腥提鲜,加入生抽
  • 6. 处理好的鱼整条下锅
  • 7. 加入整根的小香葱,鲜辣椒直接用手掰碎下锅
  • 8. 鱼身花刀受热处,受热收缩,更便于入味,加水后小火慢炖四十分钟
  • 9. 四十分钟后放入手撕白菜,冻豆腐块儿
  • 10. 干粉条下锅,铺在所有食材上面,半蒸半焖,不易糊锅,接着小火炖煮至其他食材吸收汤汁、断生入味即可
  • 11. 一道美味的铁锅炖大鱼就做好了