打印

「Cathy边吃边营养」鸡脯肉丸粉丝汤的做法

www.xiangha.com/caipu/92999879.html

  • 用料:

  • 鸡胸脯  200g
  • 油菜  200g
  • 干粉丝  100g
  • 鸡蛋  50g
  •  15g
  • 葱姜片  5g
  •  2g
  • 料酒  5ml
  • 生抽  15ml
  • 花椒  5-8个
  • 八角  1个
  • 耗油  1g
  • 五香粉  0.5g
  • 枸杞  1g
  •  适量
  •  适量
  • 老抽  2ml

小贴士:

搅馅时一定只能顺着一个方向搅拌,这样才能抱团哦

做法:

  • 1. 把粉丝用冷水浸泡15分钟左右,洗净备用
  • 2. 鸡胸竖着切成片
  • 3. 再把鸡胸横着切成丁儿,剁成肉末备用
  • 4. 从15g葱里取10g,连同姜2g一并剁沫备用
  • 5. 往剁好的鸡胸里加入鸡蛋一个,五香粉0.2g,耗油1g,料酒5ml,生抽5ml,盐适量,以及刚切好的葱沫姜沫
  • 6. 顺着一个方向把肉馅搅拌至粘稠,这样搅出来的馅不用淀粉也能抱团,易于成型
  • 7. 把剩余的5g葱切碎,姜切片备用
  • 8. 锅中加油,烧至七成热,加刚才切好的葱姜翻炒,随后倒入1.5L左右清水,并放花椒大料
  • 9. 取部分馅放到左手,往外挤个球型,然后右手上提截断
  • 10. 来来来,跟着Cathy左手右手一个慢动作
  • 11. 一个丸子就这样完成啦
  • 12. 参照上面的方法,在水开锅后挤一个下一个丸子,看这丸子多饱满圆润~
  • 13. 把丸子都下好之后撇去浮沫
  • 14. 等丸子差不多快熟的时候,把洗好的粉丝放进去
  • 15. 再放入油菜,老抽2ml生抽10ml和适量盐
  • 16. 等菜熟了后,即可出锅装盘,撒点枸杞点缀,闪张图,开吃咯~