用料：
- 西蓝花 350g
- 番茄 250g
- 葱 5g
- 蒜 5g
- 姜 1g
- 油 2g
- 生抽 5ml
- 盐 适量
- 五香粉 0.2g
小贴士：
如果锅干了的话可以稍微加一点开水，我炒的时候没有加水，西蓝花一定要破小块，这样才能融入番茄的味道
做法：
- 1. 准备西蓝花和番茄，洗净备用
- 2. 西蓝花先掰成小朵，再用刀把小朵继续一分为二，这样容易入味
- 3. 锅中添水烧开，放入西蓝花焯水2分钟，捞出沥干备用
- 4. 番茄切小片
- 5. 葱姜蒜切沫
- 6. 锅中加油烧热，放葱姜蒜爆香
- 7. 加入番茄炒翻炒，直到炒出红油
- 8. 放入西蓝花，翻炒片刻，加入生抽，盐，五香粉后炒匀即可出锅
- 9. 成品图如下，简单但很有营养哦。