用料：
- 西兰花 130克
- 百合 30克
- 胡萝卜 适量
- 葱 适量
- 盐 适量
- 鸡精粉 适量
- 蚝油 适量
- 食用油 适量
小贴士：
百合浸泡1小时就可以了
做法：
- 1. 百合提前浸泡
- 2. 西兰花掰小朵
- 3. 胡萝卜切菱形
- 4. 切葱
- 5. 锅里添水烧开
- 6. 倒入西兰花
- 7. 倒入胡萝卜焯水
- 8. 捞出食材放入冷水中
- 9. 过一下冷水后再捞出
- 10. 炒锅倒油
- 11. 放入葱爆香
- 12. 倒入食材
- 13. 翻炒
- 14. 加盐
- 15. 加蚝油
- 16. 放入百合
- 17. 炒匀
- 18. 加鸡精粉炒匀起锅
- 19. 一道美味的西兰花炒百合就做好了
- 20. 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧