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  • 用料:

  • 荠菜  150g
  • 鲜贝  150g
  • 鸡蛋  1个
  • 食用油  适量
  •  少许
  • 葱花姜末  适量

小贴士:

1.荠菜的根部最有营养,尽量不弃用,以免影响食疗效果。
2.荠菜做汤前,先入开水中焯,然后过凉水,可以去除荠菜本身的草根味,做出的汤品口感更好。
3.用油先爆香葱姜,翻炒荠菜末后加入开水,这样不会像直接入汤的荠菜一样有粗糙的口感。
4.鲜贝和荠菜都极富鲜味,烹饪时无须放味精调味,盐也应少放。

做法:

  • 1. 将荠菜摘除黄叶,浸泡清洗干净。这个过程是耗时最长的。
  • 2. 开火烧水。浸泡清洗好鲜贝,切好葱花姜末。
  • 3. 水沸后,将荠菜放入热水锅中焯半分钟。
  • 4. 捞出放入凉水中浸泡。
  • 5. 另烧一壶开水。荠菜放凉再次捞出后挤干水分,切成1cm长的小段。
  • 6. 打散鸡蛋液,加入蛋液四分之一量的水,搅拌均匀。
  • 7. 炒锅倒入适量食用油,五成热时加入葱姜爆香。
  • 8. 倒入荠菜段略微翻炒。
  • 9. 根据个人需要加入一大碗开水,开大火等锅中水沸腾后转中火。
  • 10. 将打散的蛋液转着圈淋入锅中。
  • 11. 十几秒后待蛋液凝固后再翻动,倒入鲜贝,再次沸腾,加入适量盐搅匀即可。
  • 12. 装盘咯!