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「Cathy边吃边营养」零油脂版清炖排骨的做法
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用料:
排骨
400g
葱
10g
姜
3g
青椒
15g
红椒
15g
香菜
5g
蒜
5g
花椒
10粒
八角
1.5个
干辣椒
2个
姜黄
0.2g
柠檬
1片
罗勒
0.1g
百里香
0.1g
五香粉
0.1g
枸杞
15个
香叶
2片
小贴士:
如果没有高压锅,就适量多添一点水小火慢炖四十五分钟
做法:
1.
取排骨400g,洗净
2.
冷水下锅,焯排骨
3.
水开后撇去浮沫
4.
无血色后,把排骨捞出,沥干水分备用
5.
将葱姜,花椒八角,干辣椒,姜黄,柠檬,罗勒,百里香,五香粉,枸杞,香叶倒入高压锅中,倒入适量热水,以刚没过排骨1㎝为宜
6.
将排骨倒入高压锅中,文火压15分钟,等高压锅内气散尽了后,开盖中火收汤,待汤差不多浓缩到一碗汤时,加入香菜蒜,青红椒配色入味,即可出锅
7.
成品图如下,味道不错哟