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  • 用料:

  • 黑豆黑米黑芝麻  适量
  • 冰糖  适量

小贴士:

注意炒的时候锅里不能有油,把炒好的黑豆黑米黑芝麻分开放到密封罐里

做法:

  • 1. 先把黑豆黑米黑芝麻放在锅里炒熟,注意锅里不能有油哦
  • 2. 取一勺黑豆一勺黑米一勺黑芝麻和适量冰糖放在料理机里,有糖尿病的可以不放冰糖
  • 3. 加入温开水或者凉白开都行
  • 4. 最高转速1分钟就好了