减肥餐的做法

做法：

• 1. 苦瓜洗干净切厚片
• 2. 拿刀去掉苦瓜瓤
• 3. 放加盐的开水里抄十秒左右，莲藕也切片抄水，抄好水后，先拿一盘子，把莲藕片摆在中间
• 4. 接着用苦瓜片围一圈
• 5. 最后出镜，就这么简单。