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银耳山药羹的做法

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  • 用料：

  • 山药  一根
  • 银耳  10克
  • 植物雪燕  5克
  • 芡实  10克
  • 薏米  10克
  • 枸杞  5克
  • 桂花  少许
  • 冰糖  适量

小贴士：

喜欢喝汤汁的可多加水。不能吃甜的人可不放冰糖，在出锅后适量放入点木糖醇粉。

做法：

  • 1. 先将银耳、雪燕、芡实、薏米提前五六个小时泡发好
  • 2. 将所有主料和冰糖放入锅中，再加入刚好沫过所有主料的水，焖煮二十分钟
  • 3. 放入枸杞和桂花再煮二分钟，出锅。开始享用吧。