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花生枣米酱(减肥食谱)的做法
www.xiangha.com/caipu/93239292.html
用料:
花生
1把
亚麻籽
30g
糙米
50g
红枣
3个
枸杞
20个
小贴士:
一定要提前浸泡,以免花生夹生!
做法:
1.
红枣切片,花生浸泡一夜
2.
一起放入豆浆机,放600ml水 ,按下五谷杂粮键即可。
3.
香浓的花生味,让人心情愉悦,早晨来一杯,满满的正能量。
4.
细腻的米浆,喝完后饱腹感特强。可代替正餐。