用料：
- 南瓜子 20克
- 杏仁 20克
- 核桃 30克
- 花生 30克
- 麦片 30克
- 葡萄干 10克
- 黑加仑 10克
- 香蕉片 10克
- 菠萝蜜干 10克
- 蛋清 两个
- 蜂蜜 10克
- 白糖 10克
- 椰片 10克
- 蔓越莓 10克
做法：
- 1. 各种坚果放入烤盘中，搅拌均匀，核桃用手掰小些，果仁肉也切小，我今天做得有点多，花生记得爆炒，或者烤一下，把花生的外皮去掉，再放
- 2. 把切碗的谷物放入大碗里，加入两勺蜂蜜，白糖搅拌均匀，再把蛋清倒入到谷物里，再次搅拌均匀
- 3. 加入蛋清
- 4. 放入烤箱里170度上下火烤20分钟，根据自家的烤箱调温度
- 5. 烤干，分布均匀上色就可以了，也可以多加一个蛋清，烤至凝块，那样更好吃
- 6. 成品
- 7. 来吃谷物啰！晾凉后装入密封罐就好
- 8. 成品
- 9. 成品