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葱香肉沫焖茄子(少油版)的做法
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用料:
茄子
2根480克
葱
15克
里脊肉
230克
独子蒜
1颗
蚝油
10克
盐
3克
豆瓣酱
5克
老抽
5克
料酒
5克
胡椒粉
3克
香油
6克
生粉
6克
白糖
3克
小贴士:
葱要稍微多放点,能带出香味,炒的过程中要让茄子充分吸收肉汁才好吃。
做法:
1.
准备好食材。
2.
茄子切段后再切条。
3.
茄好的茄子放入热水锅中蒸8-10分钟,一定要蒸透哦。
4.
利用蒸茄子的时间来把里脊肉剁碎,剁碎的肉放入碗中加少许油和水顺时针搅拌一下,这样炒出来的肉沫鲜嫩多汁。
5.
独子蒜切片。
6.
葱切葱花(这道菜葱花是关键,能令整道菜带出更浓的香味。
7.
这个时候切子蒸好了,端出来备用。
8.
油锅放油烧至五成热,放入蒜片爆香。
9.
放入肉沫炒至微微金黄色。
10.
依次放入蚝油、老抽、料酒、白糖、盐、豆瓣酱翻炒均匀。
11.
加少许水把肉焖入味,大概3分钟。
12.
把蒸好的茄子捯入肉汁中翻炒均匀,让茄子充分吸收肉汁。
13.
撒上葱花快炒10秒。
14.
最后撒上胡椒粉和香油,勾个薄生粉芡即可出锅。
15.
茄子吸收了葱香味和肉香味,香嫩滑口,太好吃了。
16.
成品图。