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  • 用料:

  • 芦笋  500g
  • 虾仁  16只
  • 腰果  2小把
  •  6g
  • 白胡椒粉  0.5g
  • 淀粉  1勺
  •  适量

小贴士:

这款清淡的炒菜口感层次丰富,芦笋的清脆,虾仁的Q弹,腰果的香脆结合的十分融洽。

做法:

  • 1. 将芦笋洗净,去掉根部的部分,使口感更嫩。斜刀切成段,焯烫芦笋,水滚开后将芦笋倒入,稍加焯烫,立即关火,捞出过凉,控干水分备用。
  • 2. 炸腰果,锅中倒入少许油,油不要太多,因为炸过腰果的油颜色会变深,再用来炒浅色的菜就会影响菜品的色彩。
  • 3. 不停的翻炒腰果以保证受色均匀,火力始终不要过大,否则腰果容易炸黑。当腰果的颜色比我们想象中稍浅一些时,停火,将腰果捞出控油晾凉备用。
  • 4. 虾仁去虾线洗净,加盐、料酒、白胡椒粉腌制,重新起锅倒油,在腌制好的虾仁上洒一把干淀粉,薄薄的一层就行,不要过厚,油热后将虾仁进行炒制,当虾仁打卷后盛出备用。
  • 5. 重新起锅再倒油,将芦笋轻微翻炒。
  • 6. 倒入虾仁、腰果加盐翻炒均匀,倒入适量的水淀粉勾芡即可。
  • 7. 装盘 上桌