用料：
- 鸡蛋 1个
- 红酒/黄酒/花雕 小半碗
- 红糖/白糖 适量
小贴士：
虽然说呢，红酒荷包蛋可以缓解经期不适，但是它也不是万能的呀。想要经期的时候舒舒服服顺顺畅畅，妹子们平时就要注意啦！
1、平时要注意下半身的保暖，还有少穿露脐装，千万不要为了风度忽视了自己的身体，要知道这样以后痛苦的一定是自己。
2、女孩子大部分都有贫血、体寒的毛病，这个是女孩子的体质如此，再加上每个月那几天的消耗。所以妹子们平时少吃一些冰的凉的，千万不要为了舒服吃太多的冷饮。
3、如果平时手脚都是冰凉的姑娘记得多吃一些红色的食物（玫瑰、红枣、枸杞、苹果、桂圆），凡是红色的食物都是补血的。当然如果不排斥牛羊肉多吃些那是很不错的。
4、生理期前几天就可以开始喝红糖水、桂圆茶提前预防。
5、经期要注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，不要吃太多辛辣的食物，尽量吃的清淡一些。
6、经期尽量穿的舒适一些，紧身裤、裙子就尽量不要穿了，保持下半身的舒适及暖和。
7、保持经期心情舒畅，不要大动肝火。
8、如果已经开始痛了，记得一定要让自己暖和起来，热水袋、暖宝宝、热水用起来吧。
9、如果真的到了万箭穿心、生无可恋的那种状态一定要去*调理身体。
做法：
- 1. 红酒荷包蛋，据说是江浙沪老一辈人都知道的偏方，可以缓解经期的不适。
- 2. 鸡蛋，白糖，花雕。白糖也可以换成红糖。除了用花雕，红酒，黄酒，农家酿制的红酒，做菜的料酒都是可以的。
- 3. 小火，锅中放少许油。
- 4. 打入一个鸡蛋。
- 5. 煎荷包蛋会吧。
不要嫌弃笋笋荷包蛋做的不好，
偶和你港，痛的死去活来的时候要我给你煎个太阳蛋？
笋笋会掀锅（虽然可能没有力气）。 - 6. 蛋稍稍成型时， 快速将红酒沿着蛋的周边倒入。
- 7. 稍稍煮一会，让红酒慢慢的渗透进荷包蛋里。
- 8. 将白糖或红糖加在荷包蛋的上方。
- 9. 小火让糖慢慢融化。
- 10. 将蛋翻一面，让蛋黄慢慢凝固。
最好是将蛋黄煮熟，当然要是想吃半生的也行，就是效果没那么好。 - 11. 煎好了，装盘。
- 12. 趁热吃。这点非常重要，一定要趁热吃，凉了没有效果啊。
- 13. 再来一个煎的透透的吧。记得汤汁也要吃干净哦。红酒荷包蛋下去后，感觉整个肚子都是暖暖的。吃完了就去休息吧。