用料：
- 去骨腌制鸡腿肉 1个
- 圆葱 少量
- 青椒 少量
- 红椒 少量
- 番茄 1片
- 球生菜 1片
- 汉堡胚子 1个
- 燕麦 1/3碗
- 酸奶 1/2碗
- 香蕉 1个
- 苹果 1/2个
- 鸡蛋 1个
- 冰块 1-2块
- 油 适量
- 干酪酱 适量
小贴士：
熟能生巧
做法：
- 1. 准备好配料，青红椒和圆葱切条，番茄切片，鸡腿倒入奥尔良酱汁，腌制半小时。鸡肉下锅前用刀划上几道口子，熟的快。
- 2. 面包涂上干酪酱
- 3. 放入生菜，煎好的鸡腿肉和配菜。奥尔良蔬菜鸡腿汉堡完活儿。
- 4. 燕麦思沐西。1/2碗酸奶，1/3碗燕麦，香蕉苹果切丁，1-2块冰块。按照这个顺序倒入榨汁机中。
- 5. 成品