用料：
- 花芸豆 200克
- 鹰嘴豆 200克
- 过滤纯净水 适量
小贴士：
建议每次各煮一盘。放冰箱备用。
小贴士：煮好的豆豆，拿出来凉拌时，一定要再次过一下开水，才不会寒凉。
做法：
- 1. 花芸豆
记住，要提前一晚浸泡 - 2. 鹰嘴豆
豆豆很硬，要提前一晚浸泡 - 3. 浸泡好的花芸豆
- 4. 浸泡好的鹰嘴
- 5. 开启煮豆了
养生壶很解放人力
浸泡好的花芸豆，大约煮一个钟，就足够了。 - 6. 开启煮豆了
小火大约煮一个钟，就足够了。
除非很赶时间，一般不建议用高压锅煮食材，会破坏食材的营养。 - 7. 煮好的花芸豆
- 8. 煮好的鹰嘴豆
- 9. 沥干水，晾冻
2种豆豆都是比较难煮熟的食材。
建议每次都煮一盘，放冰箱备用，2~3天吃完。 - 10. 装进保鲜盒，放进冰箱
- 11. 装进保鲜盒，放冰箱
- 12. 附上之前用花芸豆和鹰嘴豆做的菜的相片，大家可以参考下。
素炒~花芸豆+鹰嘴豆+胡萝卜+泥蒿 - 13. 凉拌~木耳+芦笋+花芸豆
- 14. 凉拌~花芸豆+鹰嘴豆+胡萝卜+西芹
- 15. 素炒~花芸豆+莴笋+西芹+彩椒丝
- 16. 花芸豆+薏米+糙米+燕麦~粥
- 17. 花芸豆+小米+绿豆+燕麦~粥
- 18. 花芸豆+鹰嘴豆+西芹+膏鱿~炒饭
- 19. 科普下花芸豆功效
- 20. 科普一下花芸豆功效
- 21. 科普一下鹰嘴豆功效