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鹰嘴豆圣女果沙拉的做法

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  • 用料:

  • 鹰嘴豆  1把
  • 圣女果  7~8个
  • 菠菜  适量
  • 沙拉酱  适量

小贴士:

因为加了鹰嘴豆,使得沙拉口感很香,沙拉菜一定要清洗干净,甩干水分是这道菜最关键的步骤,沙拉菜因为水分过多,会影响口感。

做法:

  • 1. 鹰嘴豆去掉坏豆
  • 2. 清洗干净浸泡十二小时
  • 3. 隔水焖煮2小时口感最佳
  • 4. 时间到,鹰嘴豆好了
  • 5. 清洗沙拉菜
  • 6. 加盐浸泡十分钟灭菌
  • 7. 清洗干净脱水
  • 8. 圣女果对切备用
  • 9. 摆盘,绿叶菜做底
  • 10. 一道美味的鹰嘴豆圣女果沙拉就做好了
  • 11. 我是简爱,来香哈一起交流吧!