用料：
- 藜麦 80克
- 大米 一小碗
- 莲子 一小把
- 冰糖 适量
小贴士：
藜麦含丰富的叶酸，适宜所有人群！食用时需先在滚水中煮15分钟~待膨胀透明即可食用，有嚼劲~若需松软~多煮25~30分钟！
做法：
- 1. 准备食材，大米清水淘干净（1~2次即可），藜麦提前泡几个小时莲子无需浸泡
- 2. 煮粥多放点水，喜欢稠的多煮一会儿
- 3. 按煮粥键开始煮
- 4. 煮熟之后加入冰糖，搅拌均匀，即可食用
- 5. 很好吃喔~快来试试吧~~~
藜麦含丰富的叶酸，适宜所有人群！食用时需先在滚水中煮15分钟~待膨胀透明即可食用，有嚼劲~若需松软~多煮25~30分钟！