用料：
- 菠菜 适量
- 米饭 适量
- 红薯 适量
- 奶粉 适量
小贴士：
想要宝宝身体好，多吃菠菜多睡觉，养生要从娃娃抓起。 按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。 菠菜就有滋阴润燥、舒肝养血等作用，春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等，都应该多吃菠菜。 菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。不但对宝宝的眼睛好，还能增加抵抗力。 另外，菠菜大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动和促进胰腺分泌的作用，不仅利于排便，还能帮助消化。 是覆盖全年龄段的蔬菜Queen。
做法：
- 1. 在米饭上放一小块红薯，一同煮熟
- 2. 菠菜取鲜嫩的叶一小把，焯熟
- 3. 菠菜里含有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪
- 4. 将米饭，红薯，菠菜依次放到空碗中
- 5. 可以加入一勺奶粉，既有营养又增加奶香味。
宝餐提示：有的宝宝不爱吃辅食，但是大爱奶味，可以在辅食中添加奶粉，以顺利过渡。 - 6. 将碗中的米饭，红薯，菠菜，奶粉搅拌均匀
- 7. 将搅拌均匀的食材放入料理机，并加入热水
- 8. 用料理机混合全部原料。
宝餐提示：一般6～8个月之间的宝宝，要吃细腻的糊糊，8个月以上可以保留颗粒。 - 9. 将做好的米糊放入小碗中就可以吃啦
- 10. 宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。