用料：
- 南瓜 1/2个
- 燕麦米 100克
- 大米 一小碗
小贴士：
南瓜尽量切小块易熟，燕麦米可以用来煲汤、煮饭等，平时可以多煮些来给大人~老人~小孩吃。糖尿病病人不用加大米！砂锅或不锈钢锅煮最好，不要用铁锅~时间一长颜色会变黑！
做法：
- 1. 准备材料
- 2. 大米淘洗一下，燕麦米不要淘洗或者快速淘洗一下
- 3. 南瓜洗一下，对半切开，去囊，切块
- 4. 锅内放入南瓜块~燕麦米~大米，加入大量热水，按煮粥键煮开
- 5. 很香喔~一打开锅盖南瓜的香甜令人陶醉啊
- 6. 好啦~可以吃啦
- 7. 很香~很好吃喔
南瓜尽量切小块易熟，燕麦米可以用来煲汤、煮饭等，平时可以多煮些来给大人~老人~小孩吃。糖尿病病人不用加大米！砂锅或不锈钢锅煮最好，不要用铁锅~时间一长颜色会变黑！