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  • 用料:

  • 脱皮绿豆  400g
  • 黄油  50g
  • 麦芽糖浆  60g
  • 木糖醇(白砂糖)  60g
  • 蜂蜜  两勺
  • 奶粉(可不放)  10g
  • 清水  适量

小贴士:

此方糖油都比外面卖的相对减半,微甜不油腻,更健康。

做法:

  • 1. 脱皮绿豆用水洗泡3小时以上,让绿豆吸饱了水,便于缩短蒸熟时间。
  • 2. 放入蒸锅蒸30分钟。
  • 3. 蒸到豆子可以轻松用铲子或者勺背碾碎即可。
  • 4. 蒸好的绿豆加适当的清水放入料理机打成泥,水要酌情添加,切记不要添加太多,可以使料理机顺畅搅拌就可以了。
  • 5. 打出非常细腻的泥状。
  • 6. 锅的温度始终是小火,将黄油融化。
  • 7. 倒入绿豆泥,搅拌,使其和黄油充分融合。
  • 8. 放入糖浆,木糖醇(白糖),搅拌均匀。
  • 9. 加入奶粉,翻拌均匀。
  • 10. 不停地翻拌,可以看出水分已经蒸发掉很多了,原本粘稠的绿豆泥变成固态,关火最后加入蜂蜜,利用余热将蜂蜜搅拌均匀,最后绿豆团冷却出锅。
  • 11. 能否出锅压成型,只要看三不沾就可以了,不沾手,不沾锅,不沾翻拌铲。
  • 12. 将冷却后的绿豆团取35g搓成团儿,放入模具。
  • 13. 轻轻一压。
  • 14. 成型。
  • 15. 放冰箱冷藏后食用更好吃。