用料：
- 苦菊 1棵
- 玉米 90克
- 绵白糖 1汤匙
- 鸡蛋 1个
- 面粉 约80克
- 净水 适量
- 食用油 适量
小贴士：
糖的用量按个人口味添加
做法：
- 1. 将玉米粒倒入水中清洗一下
- 2. 捞出切碎一点
- 3. 收入容器中备用
- 4. 苦菊清洗干净，切小段
- 5. 将苦菊放入料理杯中
- 6. 加少许净水
- 7. 启动料理棒打成苦菊汁
- 8. 将苦菊汁倒入容器中
- 9. 打入鸡蛋
- 10. 倒入玉米粒
- 11. 搅拌均匀
- 12. 加适量面粉
- 13. 加1汤匙绵白糖
- 14. 搅拌成面糊状
- 15. 锅置火上，倒入适量油
- 16. 舀1勺面糊倒入锅中
- 17. 端起转圈，使面糊均匀的分布在锅底
- 18. 饼面凝固翻面
- 19. 再次翻面煎至两面上花即可
- 20. 一道美容瘦身的苦菊玉米饼就做好了
- 21. 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧